Salve, mi chiamo Elisa e frequento il primo anno del Liceo Scientifico Bodoni a ordinamento.

Venerdì 23 febbraio ho partecipato con la mia classe ad un incontro tenuto dalla dottoressa Maria Barrera, psicologa della scuola, circa il metodo di studio.

La psicologa ci ha ben spiegato come un buon metodo di studio aiuti noi studenti a migliorare il rendimento scolastico, limitando un dispendio di energie.

Siamo venuti a conoscenza che il momento migliore per studiare è il pomeriggio per circa due ore; si attiva così la memoria a lungo termine grazie anche ad alcune strategie metacognitive personalizzate.

Studiando alla mattina presto o alla sera si attiva solo la memoria a breve termine, che ci permette di ricordare i concetti studiati solo per la verifica.

È importante inoltre l’organizzazione, la consapevolezza del proprio rendimento, il luogo e lo stato d’animo durante lo studio.

La nostra attenzione non è illimitata in quanto per giungere a livelli massimi impiega venti minuti, rimane costante per altri venti prima di subire un calo fino a esaurirsi in un’ora.

Perciò è necessario eliminare tutte le fonti di distrazione come il cellulare.

Infine abbiamo compilato un questionario che ha messo in luce i nostri punti di forza del nostro metodo e ciò che dobbiamo migliorare.

Questo incontro molto istruttivo e interessante si è concluso con un consiglio da parte della psicologa: pianificare la settimana scrivendo gli impegni e personalizzare a proprio vantaggio il metodo di studio.

Elisa Agasso

1^B

Liceo Bodoni - Saluzzo